Orjaka
Hari ke empat olah raga jalan kaki pagi ini, berturut turut. Menjaga stamina, mengokohkan kaki kaki sebelum menikmati lintas sumatra sebentar lagi.
Dari kaki semuanya bermula. Kaki sehat, tubuh sehat, apapun nikmat. Kaki yang kokoh, insyaAllah 1.300km antara Tangerang-Bukittinggi akan terasa ringan.
Kegiatan seperti ini rutin saya lakukan selama ini sebelum melaksanakan trip lintas jawa maupun sumatra. Setidaknya sebulan sebelumnya sudah disiapkan.
Jogging ataupun jalan kaki seperti ini sangat dinikmati. Entah pagi ataupun sore hari. Satu jam jalan kaki itu setara dengan 6.000 langkah, lumayan buat membakar lemak, mengeluarkan keringat.
Trip sumatra menunggu jadwal yang tepat. Mood langsung jalan, insyaAllah. Stamina yang utama. Dengan stamina yang kuat apapun yang dimakan akan terasa nikmat.
Daaaaan buat sobat yang di Jkt dsk #dapurbundonova akan libur nanti selama lebih kurang dua atau tiga minggu lamanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar