"Perpulangan Santri Gontor"
Sejatinya anak anak kita yg baru balik dr pondok insyaAllah bersih, namun yang perlu dijaga adalah stamina setelah sampai di rumah. Mereka baru selesai ujian, langsung koordinasi dengan konsulat, berbenah untuk pulang dan menjalani perjalanan jauh, yang tentu sangat melelahkan.
Mereka bertemu dengan kita, para walisantri masing masing yang sebagian besar berada di daerah wabah, "Red Zone", hampir di sebagian kota kota besar.
Untuk itu ada baiknya ketika anak anak kita datang nanti, selama 14 hari karantina mandiri mereka, perhatikanlah hal hal berikut ini:
1. Hindari makan dan minuman yang dingin, yang hangat atau panas jauh lebih baik.
2. Jangan kurung di kamar ber AC, biarkan berjemur setiap paginya. Gunakan AC secukupnya saja.
3. Nutrisi tambahan jangan lupa, spt vitamin C dosis tinggi, habbat, dll.
4. Istirahat yang cukup. Biasakan tidur malam lebih awal sehingga qiyamul lailnya tetap terjaga dan juga biasakan tidur siang.
Demikian sekedar sumbang saran dalam menyambut perpulangan anak anak kita semuanya. Semoga berkenan.
Aryandi
Walsantor GP3 & Gorda
🙏🙏
Tidak ada komentar:
Posting Komentar