Hasil MCU awal tahun ini cukup mencengangkan. Secara keseluruhan semuanya ok. Kalo saran untuk pake kacamata sudah dari dulu, sayang malas menggunakannya saja. Namun BB membuat diri agak khawatir. Berat waktu itu memang naik selepas pulang kampung akhir tahun. Naik di angka 78.
Disarankan tim medis untuk giat olahraga biar turun secara bertahap. Alhamdulillah kondisi itu bisa tercapai saat ini dan semoga tak naik lagi BMI nya ini. Awal puasa sudah bisa stabil di angka 72-73, namun sejak pulang lebaran kemarin sedikit khawatir juga. Biasanya naiknya cepat turunnya lambat.
Alhamdulillah setelah ditimbang lagi dalam dua hari berturut turut setelah tiga hari balik dari Kapau, kisarannya kembali sama, persis sebelum Ramadhan tiba. Semoga kondisi ini bisa bertahan. Semoga bisa mencapai angkat 70 pertengahan tahun ini. Sesuai target.
Ideal nya, kalo menurut BMI ini di angka 64. Tetapi masih jauh mencapai angka tersebut. Bertahap, InsyaAllah jauh lebih baik.
Perlahan dicoba di iringi dengan puasa sunnah InsyaAllah. Doakan bisa ya...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar